Doğum Öncesi Kesinlikle Yapılmaması Gerekenler

Doğum Öncesinde Yapılmaması Gerekenler

Dövmeler

Dövme yapmak, hamile bir kadının yapamayacağı şeylerden biridir. Eğer dövme yaptırmak istiyorsanız bunu, bebeğiniz dünyaya geldikten sonraki 40 günlük süre bitiminde yapmanız önerilir. Böylece hem kendinizin, hem de minik bebeğinizin sağlığını hiçbir şekilde tehlikeye atmamış olursunuz. 

Çiğ veya Az Pişmiş Yiyecekler

Konu yemek olduğunda hamile bir kadının yapamayacağı birçok şey vardır. Örneğin az pişmiş et tüketmek bunlardan biridir. Gıda zehirlenmesi veya Salmonella gibi bakterilerin neden olduğu enfeksiyon riskini yükselecektir. Bu nedenle anne adayı olarak, bu türdeki besinlerden kaçınmalısınız. Özellikle de doğum zamanınız yaklaştıysa, bu tür besinleri tüketmeden önce iki kez düşünmekte fayda var. 

Fiziksel Aktiviteler

Egzersizin vücut için faydalı olduğu bilinen bir gerçek olması nedeniyle, anne adaylarının bunu yapmaması konusunda biraz şüpheli olabilirsiniz. Ancak, burada küçük bir detay var. Hamilelerde egzersiz yapmalıdır ama bir profesyonelin rehberliğinde dokuz aylık hamilelik sürecinde egzersiz yapmak gerçekten tavsiye edilir, ancak yalnızca beslenme, kalp ve beden eğitimi konusunda uzman kişiler eşliğinde. Evde gözetimsiz fiziksel aktivite yapmak hamile kadınlar için çok risklidir.

Aşılar

Doğum öncesi takvimde yer almayan aşılardan kaçınmalısınız. Bu önemli döneminizde özel bir aşı programı vardır. Sadece doğum uzmanınızın belirttiği dozları almalısınız.

Kan Bağışı

Hamilelik sırasında hiçbir koşulda kan bağışını düşünmemelisiniz. Dokuz aylık hamilelik döneminizde vücudunuz çok sık kan değişikliğine uğrar ve bu fizyolojik anemiye neden olabilir. Bağış yapmak için emzirme dönemi sonrasını beklemeniz en doğrusu olacaktır.

Uyku İlaçları

Hamileliğiniz boyunca iyi bir gece uykusu almak oldukça zor hale gelebilir. Bu, birçok hamile kadının uyumak için rahatlatıcı ilaçlar kullanmayı seçmesine neden olur. Doğal maddeler olsalar da kaçınılmalıdır. Bu bileşiklerde siz ve bebeğiniz için komplikasyonlara neden olabilecek maddeler vardır. Uykusuzluk çekiyorsanız, en iyi çıkış yolu doktorunuzla konuşmak ve bu durumu hafifletmektir.

Listede yer alan davranışlardan kaçınarak, bebeğinizi dünyaya getirmeye hazırlandığınız bu dönemi daha konforlu ve sağlıklı bir şekilde atlatabilirsiniz.